5.体力を取り戻すため、運動を欠かさない

5つ目は、体力を取り戻すために、運動を欠かさないことです。

発症して、病名がわかってから、しばらくはふさぎ込みました。

それと同時に、身体の自由がきかないため、

食事もとりづらく体重も大幅に減ったのです。

治療も思ったほどうまくいかず、

希望も打ち砕かれて家でふさぎ込むしかありません。

しかし、復帰するためには、

落ちた体力をもとに戻す必要がありました。